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为什幺人在下雨天睡得特别香?专家给出「答案」...大自然真是太奇妙了!

更新时间:2019-07-14类别:学校教育浏览次数:1141次移动适配页

相信很多人都有这样的经历,在下雨天,听着窗外「哗哗」的雨声,人会渐渐地泛起一丝丝困意,这个时候,如果放下手头要做的事情,钻进被窝里睡上一觉,实在是一大美事啊!在雨声中,我们一般还会睡得十分香甜。这是因为什幺呢?专家给出了答案,是因为这五点原因,大自然真是太奇妙!

第一,雨声是一种白噪音。这个白杂讯是什幺呢?其实,这个白杂讯和我们所认知的噪音是不同的,它不仅不会打扰到人们的睡眠,反而还会让人产生极大的舒适感,帮助人们入睡。它能帮助人们屏蔽嘈杂的环境,让人变得更安静。除了雨声之外,像孕妈的子宫、海浪拍打的声音、风吹树叶的声音、小鸟鸣叫的声音都是白噪音。因为白噪音的声频在0~20Hz,就像是摇篮曲一样。

第二,在晴朗的天气里,空气中的含氧量比下雨天要高一些,人的新陈代谢也会更快些,所以人的精神一般会比较旺盛,不太容易有睡意,就算是到了晚上也很难快速入睡,阴雨天空气中水分子含量变多,空气密度减小,所以雨天气压低。相比晴朗天,阴雨天含氧量降低,人的交感神经容易处于低落状态,人就不会兴奋,也就容易「犯困」了。

第三,下雨天,一般光线比较暗淡,这时,人体就会增加褪黑激素的分泌,褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,从而让人产生睏倦。

第四,负氧离子含量增加。在雨天的时候,空气中的负氧离子含量会增加,这是因为雨水和空气在不断的摩擦和打雷闪电的时候会产生。负氧离子会让人感到舒服,而且有镇定催眠的作用。在医学上也应用广泛,所以,在雨天大家会感觉空气清新,也更容易使人睡眠。

第五,进化说。远古的时候,人们是住在山洞或者茅草屋子里的,下雨天,野兽一般是不会出来的,也就意味着「安全」,这是人们就会放鬆下来,经过几千万年的进化,人们沿袭了这种习惯,雨天在他们的潜意识里意味着"安全",人们终于可以在这样的天气里放下戒备,让紧张的神经舒缓下来,做一个慵懒倦怠的梦。

是不是感觉到特别的神奇呢?以后如果在下雨天的时候,大家觉得很瞌睡,也就不要觉得很奇怪了,这是一种非常正常的自然现象,有没有感觉到大自然还是非常神奇的,大家明白其中的原因了吗?当然今天的我们如果要获得那种下雨天的优质睡眠,并不是什幺难事,我们可以下载一些下雨的声音、流水的声音以及大自然中美妙声音在睡前播放一下让我们的身心彻底放鬆下来。

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